うかれすぎ

そろそろうかれるのもいい加減にしないといけないかもしれません。この前、うかれすぎたせいで、膝の横で足の外側が激痛に襲われるようになりました。走っても３０メートルぐらいしかまともに駆け足できないですし、階段は、２階分ぐらいが限度で、もう後は、歯を食いしばって降りるしかありません。こんなとこを痛めたのは初めてやから、今後気をつけないと。